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No contexto de alta demanda intelectual e emocional dos ambientes modernos, sejam acadêmicos, familiares ou corporativos, compreender como funciona nossa mente torna-se um diferencial estratégico.

O Espaço Neshamah, localizado na sala 821, que atua com práticas integrativas, ofereceu aulas experimentais gratuitas de Yoga para quem trabalha no Carioca Offices.

Cleide Gonçalves, graduada em Podologia e Psicologia, com formação na abordagem Gestalt e pós-graduada em Saúde Mental, é uma dessas profissionais raras que aprenderam a escutar o que o paciente não diz e o que os pés, com precisão, denunciam. Ela tem feito da sua sala no 9º andar do prédio do Carioca Offices, um espaço onde ciência e sensibilidade caminham lado a lado.

A menopausa, período que marca o fim do ciclo reprodutivo feminino, afetará cerca de 1,2 bilhão de mulheres até 2030, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa transição é marcada por alterações hormonais que impactam diretamente a qualidade de vida, incluindo ondas de calor, distúrbios do sono, alterações de humor, perda de massa óssea e muscular, além de maior risco cardiovascular.

O pão francês é, sem dúvidas, um ícone da mesa do brasileiro. Seja no café da manhã, no lanche da tarde ou como acompanhamento de uma refeição, ele se mantém como uma preferência nacional. Com sua casquinha dourada, miolo leve e sabor familiar, está presente na rotina de muitas pessoas — inclusive daquelas que buscam uma alimentação mais equilibrada. Mas, volta e meia, ele entra na lista de vilões da nutrição. E é justamente sobre isso que precisamos conversar.

A ansiedade é uma vivência experimentada por todos nós, um sentimento tipicamente humano e necessário para a sobrevivência e a adaptação do indivíduo ao seu meio.

A população formada por idosos cresce hoje no mundo todo, em um ritmo quase 12 vezes maior do que o restante da população.